Нас встречает Пансионат «Ногинский»

Нас встречает Пансионат "Ногинский"

Необычное весеннее тепло сегодня всех радовало! Движений больше и не так быстро. Нет необходимости согреваться. Несколько движений, на простую растяжку, а потом посложнее. Заметно как все стараются правильно сделать.. Весь маршрут до площади на хоздворе пансионата выполняли простейшие движения. На площадке — силовой комплекс.Небольшое количество повторов, чтобы все смогли сделать. По окончанию сделали упражнения на […]

Скандинавская ходьба в Звенигороде

Скандинавская ходьба в Звенигороде

Многие постояльцы Доброго дома «Одинцовский» разъехались домой, к родным. Основные, постоянно шагающие на разминке! Изменили сегодня маршрут и березки нашли красивые! По асфальту уделили внимание подготовке мышц, суставов ног и у березок продолжили.Простейшие движения — приседание в разных исходных положениях.. Количество повторов минимальное, но для большинства нагрузка хорошая.И еще у березок продолжили заниматься с туловищем!В […]

Шагает Одинцовский дом-интернат в Ромашково

Шагает Одинцовский дом-интернат в Ромашково

Радостно на старте, улыбаясь, подопечные сделали сложенные растяжки.. Улучшили кровоток в воротниковой зоне. И подправаили осанку, особенно в шейном отделе позвоночника.Природа и особенно тропинки в парке Малевича придавали бодрое настроение.. Александр Михайлович по своей готовности, шагал и выполнял движения! Особенно четко сопровождал, повторные упражнения, своим голосом считая шаги или количество.Шагали традиционный круг. Плюс новые тропинки, […]

Одинцовский дом-интернат в Ромашково

Одинцовский дом-интернат в Ромашково

Наш лучший ученик — Александр Михайлович сегодня отличник! Совмещает и самостоятельные занятия и работы в саду!А ещё, по секрету, уменьшил количество еды на ужин. Все движения были в радость по тропинкам парка Малевича! Умеренная растяжка на старте и шагаем.. Погода была бодрящая! Но движения нас согрели! Комплекс упражнений на скамейке вызвал трудности. Где-то растяжка, где-то […]

Скандинавская ходьба в Добром доме «Одинцовский» в Звенигороде

Скандинавская ходьба в Добром доме "Одинцовский" в Звенигороде

Осталась мужская Команда! И вновь два новых ученика, радостно, что многие приходят и остаются! А окружающие их учат и показывают пример.. Утренняя прохлада не помешала нашей бодрости. Разминка недолгая. Здесь мы все продолжили готовить тело для нагрузки. Первый комплекс со жгутом.. Около 15 упражнений, с разным количеством повторов.. Вторая нагрузка у белых березок, четыре разноплановых […]

Наша скандинавская ходьба в Звенигороде

Наша скандинавская ходьба в Звенигороде

Решили еще повременить с уличными занятиями, на улице много снега. Урок проводили в спорт зале.Большинство — подготовленные и опытные. Остальные уехали сегодня в городскую больницу, на обследование. На разминке и простые и сложные упражнения. Только Надежде и Евгении было сложно. И балансировка на одной ноге получилась.После разминки, ходьба по периметру спортивного зала. В ходьбе было […]

Скандинавская ходьба в Ногинске

Скандинавская ходьба в Ногинске

Дождались солнечных дней! Весеннее настроение у всех наших подопечных!План традиционный, но где-то еще снега много, где-то асфальт. Неспешная разминка на старте и шагаем! Активно шагали и выполняли различные задания, попутно, чтобы тело было послушным — движение ног и рук было синхронно!Вышли на площадку хоздвора и продолжили! Растяжка мышц плеча и туловища. Отличное солнце и тепло, […]

Мы снова в Ромашково

Мы снова в Ромашково

Сложная тропинка, мокрый рассыпчатый снег! Но все готовы трудиться! Разминка в парке Малевича на традиционной лужайке. Чтоб меньше шума и больше чистого воздуха! Михалыч очень добросовестно старается все повторить!Порадовали основные суставы и важные группы мышц! Шагая по тропинке, сделали минимальное число повторений! В медленном темпе и с растяжкой! Физическая активность приносит удовольствие и радость! Никто […]

Мы в Ромашковском лесу

Мы в Ромашковском лесу

Александр Михайлович волнуется перед каждым занятием. Особенно после карантина. А еще дополнительно новые таблетки выдают, раньше 8 сейчас уже по 10 штук. Такой десерт «химический». Иногда организму некомфортно. Помогает наша ходьба. Сегодня дошли до Ромашковского леса и должно быть всё хорошо! Свежий воздух, зимний сосновый и иногда смешанный лес..

Добрый дом «Одинцовский» в Звенигороде встречает наши занятия

Добрый дом "Одинцовский" в Звенигороде встречает наши занятия

Команда учеников, собирается очень организованно! Это хороший показатель важности наших уроков, здоровья и скандинавской ходьбы.Плюс авторитет руководства — сегодня на дежурстве психолог ПНИ Надежда Павловна. Начали делать разминку чередуя традиционные, изученные движения, включая разучивание новых. Ура! Получилось! Большинство учеников с небольшими неточностями, но повторили. Сложность новых движения — в направлениях руки и ноги. По периметру […]

Занятия скандинавской ходьбой с подопечными Звенигородского психоневрологического интерната.

Занятия скандинавской ходьбой с подопечными Звенигородского психоневрологического интерната.

21 августа соединилось всё,  и погода и природа и желание двигаться!

Традиционные комплексы на игровом поле! Сложные упражнения командами по 5-7 участников и участниц с резиновым эспандером! Не у всех получалось, но на то они и сложные!

Занятия скандинавского ходьбой с подопечными Ногинского дома-интерната для престарелых и инвалидов. Занятия проводит наш волонтер Александр.

Занятия скандинавского ходьбой с подопечными Ногинского дома-интерната для престарелых и инвалидов. Занятия проводит наш волонтер Александр.

Мотиваций много и большинство без напоминаний медперсонала приходят на наши тренировки. Радостно видеть желани стать здоровее, сильнее и выносливее!

Едем в Звенигород

Едем в Звенигород

«Сегодня аншлаг! Все чудо-палки разобрали! Смешанная команда собралась, по возрасту и по подготовке. Было заметно старание, но некоторые упражнения сложные!» Спасибо Александру за его труд и радость подопечных из Звенигорода. 

Скандинавская ходьба в Ногинском доме престарелых

Скандинавская ходьба в Ногинском доме престарелых

Только мужчины! Все активные женщины на экскурсии.. )  Бодренько мы шагали! Всё успели сделать! Дождь моросил, но мы не испугались! Традиционные движения и новые упражнения! На зеленой поляне особенно понравилось! На обратном пути, зашли на танцпол! Выполнили любимый комплекс, сидя!  А когда многие перестали улыбаться, решили закончить!

Шагаем в Звенигороде

Наш волонтер Александр проводит занятия с подопечными Звенигородского дома престарелых.

Шагаем в Ногинске

Шагаем в Ногинске

Наш волонтер Александр проводит занятия по скандинавской ходьбе с подопечными Ногинского дома престарелых.

10 пар скандинавских палок передано в КЦСОН г. Бузулука и Бузулукского района

10 пар скандинавских палок передано в КЦСОН г. Бузулука и Бузулукского района

В центрах социального обслуживания Оренбургской области реализуется пилотный проект по созданию системы долговременного ухода за пожилыми людьми. Скандинавская ходьба – один из самых доступных видов двигательной активности, и, благодаря вариативности нагрузок, может использоваться людьми почти любого возраста и состояния организма. В августе 2022 года в КЦСОН г. Бузулука и Бузулукского района передано 10 пар палок для скандинавской ходьбы.

8 пар скандинавских палок в Сафоновский ЦСО

8 пар скандинавских палок в Сафоновский ЦСО

В январе 2022 куплены скандинавские палки для Сафоновского КЦСОН (Смоленская область) В январе 2022 года в Сафоновскому центру социального обслуживания были подарены 8 пар палок для скандинавской ходьбы BradexНордикСтайл . Теперь члены Клуба золотого возраста, а также пожилые люди, стоящие на обслуживании в Центре социального обслуживания, выходят на полезные прогулки 2 раза в неделю (по вторникам […]

Новости из Смоленска

Новости из Смоленска

Мы дружим со Смоленским центром социального обслуживания, который помогает на дому пожилым и инвалидам. И таких подопечных 2100 человек.

Подарки в Ярцевский Дом-интернат

Подарки в Ярцевский Дом-интернат

В Ярцевском доме престарелых начались занятия по скандинавской ходьбе. Благодаря Вам им было передано 15 пар скандинавских палочек. Занятия проходят 2 раза в неделю.

На занятия выходят одни и те же бабушки и дедушки. За каждым закреплена своя пара палок, которая подогнана по росту. Ведет занятия медицинская сестра Вера Анатольевна.

Марафон по скандинавской ходьбе

Марафон по скандинавской ходьбе

Наш тренер по скандинавской ходьбе Александр Ильин не перестает радовать постояльцев домов престарелых и пансионатов своими чудотворными занятиями.

Шагаем в Ногинске

Шагаем в Ногинске

Давно мы Вас не радовали светлыми фотографиями от нашего замечательного тренера по скандинавской ходьбе, ну вот и получайте