Заметки от нашего тренера по скандинавской ходьбе Александра:
Проливной дождь начался в начале занятия. Вынуждены скрыться под навесом, у сцены. Все запланированные упражнения выполнили — неторопливо, с исправлением ошибок. Павлович старался, но с трудом получалось.
А у Михаила лучше. Он четко копировал, мои движения.
После общей разминки нагрузка на бедра. А потом комплекс упражнений сидя на стульях. Здесь уже лучше получалось.
А когда усилилась нагрузка на пресс… все удивленно заулыбались.Завершили прыжками, различными вариантами. Дождь только усиливался.
Не удалось совсем пошагать. Решили на очередном занятии шагать больше.
Здоровье в порядке спасибо зарядке!
