«На сосновой опушки мы радовались вместе, что чуть-чуть светлее.. Световой день увеличивается. Особенная погода, легкий морозик, снежок и безветренно.. Шагать и шагать, для радости и для здоровья..
Всю разминку сделали в движении, чтобы больше пройти.. Александр Михайлович признался, что рано утром делал зарядку. Готовил организм к нагрузке.
Потянули и напрягли основные группы мышц. Чтобы свободней и устойчиво шагать.. Смело решили прошагать весь круг..
Важно, что совсем неопасно, нескользит. А значит можно разогнаться и быстро шагать, чтобы проработать мышцы ног.
Эмоциональные обсуждения за печальное состояние леса…
Выйдя на финише, по березовую поляну выполнили тренировочный комплекс и заминку.
Финишная, итоговая фотография и в пансионат…»
