Для нас благоприятная погода, прохлада утренняя. Команда собралась с желаем заниматься своим здоровьем. Традиционно на лужайке у жилого корпуса начали разминку. Лучше других выполняла упражнения Марина. Она в другой жизни была учителем в начальных классах. Сейчас очень много читает и старается меньше смотреть телевизор. Хороший пример, держать в отличной форме голову.
Первый раз привели новенького пожилого дедушку. Хотели увидеть, как он сможет шагать с палками и выполнять движения. С трудом, но что-то получилось. Когда основные упражнения для ног сделали, начали шагать, попутно продолжая разминку.
Порадовала нас лесная поляна — тишиной и свежестью. А вот через несколько минут появились мошки и комарики. Пришлось доделать комплекс для рук и туловища, и уходить обратно.
На полянке у сцены выполнили всё. И нагрузку для бёдер и спины. По завершению — заминка-растяжка. Здоровье в порядке! Спасибо ходьбе с палками и правильным движениями!
