header

Скандинавская ходьба в Ногинске

Скандинавская ходьба в Ногинске

Дождались солнечных дней! Весеннее настроение у всех наших подопечных!
План традиционный, но где-то еще снега много, где-то асфальт. Неспешная разминка на старте и шагаем!

Активно шагали и выполняли различные задания, попутно, чтобы тело было послушным — движение ног и рук было синхронно!
Вышли на площадку хоздвора и продолжили! Растяжка мышц плеча и туловища. Отличное солнце и тепло, решили еще потренировать мышцы ног.

Сложный переход по тропинке на танцпол. Тропинка сложная, где-то земля или снег. На танцполе замечательно! Установили кресла и выполнили комплекс сидя на мышцы пресса! Заметно было, что для большинства тяжело поднимать зимнюю тяжёлую обувь, но все справились.

Проекты

Собрано за 5 лет 174 290
 
Собрано 123 000 из 120 000