header

Скандинавская ходьба в Добром доме «Одинцовский» в Звенигороде

Скандинавская ходьба в Добром доме "Одинцовский" в Звенигороде

Осталась мужская Команда! И вновь два новых ученика, радостно, что многие приходят и остаются! А окружающие их учат и показывают пример..

Утренняя прохлада не помешала нашей бодрости.

Разминка недолгая. Здесь мы все продолжили готовить тело для нагрузки.

Первый комплекс со жгутом.. Около 15 упражнений, с разным количеством повторов..

Вторая нагрузка у белых березок, четыре разноплановых упражнения!
А потом зеленая лужайка + упражнениях в парах!

Проекты

Собрано за 5 лет 174 290
 
Собрано 123 000 из 120 000