header

Скандинавская ходьба в Одинцовском доме престарелых

Важно регулярность и систематичность! Если сегодня установили цель - оздоровления себя и бодро шагать долгие годы! Такими мотивациями и перспективными мыслями, мы начали сегодняшнее занятие!

Наша Команда «три богатыря! » Да! Три Александра! Вновь на тропинке Ромашковского леса! На старте, для обогащения организма лесным кислородом, дыхательные упражнения! По опыту, быстрее «открывается и второе и третье дыхание!»

Александр Михайлович сегодня направляющий, по его темпу равняются остальные. Попутно специальные упражнения для улучшения правильной техники!

На дубовой полянке, движения общего характера, плюс силовые!

Прекрасно с улыбкой продолжаем шагать на финиш!

Заминочный комплекс плюс растяжка!

До новых встреч!

Занятия в Одинцовском доме престарелых проходят каждый две недели, иногда чаще. Фото с занятия 31 августа.

Проекты

Собрано за 5 лет 149 490
 
Собрано 44 395 из 70 000
 
Собрано 123 000 из 120 000

Читайте нас в социальных сетях